牛奶不是越贵越好，认准这3个指标，白俄罗斯纯牛奶经销商教你选择

　　选择牛奶时，要认识到这三个指标1号蛋白质含量

　　当我们选择牛奶时，我们应该首先看看牛奶外包装袋上的蛋白质含量。我们的身体可以吸收牛奶中95%的蛋白质。牛奶包装袋上的蛋白质含量越高，牛奶的质量越好。

　　一般情况下，如果牛奶外包装袋上的蛋白质含量低于此含量，则不得低于2.8mg/100ml。那么这种纯牛奶不符合******生产标准。因此，在选择牛奶时必须承认这一标准。尽量选择更高含量的牛奶，以免浪费金钱购买优质牛奶。

　　查看外包装袋上的钙含量

　　白俄罗斯纯牛奶经销商建议选择饮用牛奶主要取决于其钙含量，这是判断纯牛奶质量的第二个标准。钙含量越高，牛奶的质量越好。每100毫升纯牛奶的钙含量应至少达到90至120毫克。这次你学会了吗？

　　见外包装袋上的配料表

　　好的，牛奶外包装袋上的配料单上只标注了“生牛奶”字样。除了这三个词，如果还有其他的词，那就意味着这种牛奶不是好的纯牛奶。所以我们尽量选择原料单上只有生牛奶的牛奶。

　　除了市场上的纯牛奶，还有儿童喜欢喝的酸奶。酸奶的味道比纯牛奶好，但它的营养价值毕竟没有纯牛奶高。现在市场上大部分酸奶都是乳酸饮料。如果你不注意，很容易买错东西。为了孩子们的健康，尽量给家人买纯牛奶。